ノーベル学習館 三原沼田教室からのインフォです。

　生徒たちをはじめ, 来られた方に癒しを…と思い, 教室内に観葉植物を置いてみました。ただ, 必ず毎日はお世話が出来ないので,フェイクグリーン(造花のようなものです)ではありますが…。

　一般的に, 花や植物はイライラを緩和し, また, 緑色自体リラックス効果を持っていると言われています。いいことがいっぱいです。さらに, 今回購入したものの中には,「CT触媒」なるものがコーティングされているものがありました(写真一番右と一番左)。調べてみると,消臭, 抗菌, 防汚効果やマイナスイオン効果があるそうです。効果は半永久的に続き, お手入れも簡単です。買うときに「ちょっと高いな…」と思いましたが, そういうわけだったんですね。良い効果を期待します。

　12月9日付の中国新聞の「天風録」に三原市小泉町が登場していました。ノーベル物理学賞を受賞した真鍋淑朗さんの話に始まり、地産地消、里芋の話と続き、そこで小泉町の登場です。毎日通っていますが、里芋の産地だとは全く知りませんでした。カキの殻や海藻を土にすき込むといった工夫をされている方もいらっしゃるそうです。

　知っているところや人がメディアに登場するとなぜかうれしくなります。沼田教室に通っている子供たちも将来, メディアに取り上げられるような活躍をするようになるかもしれないですね。

「立腰」という姿勢法をしばらくやってみました。昭和時代の教育者であり実践哲学者の森信三氏が提唱する姿勢法です。教育機関でも実践されています。効果として, やる気が起こる, 持続力・集中力がつく, 行動が俊敏になる, 内臓の働きが良くなり,健康的になる, 精神や身体のバランス感覚が鋭くなる, 身のこなしや振る舞いが美しくなるなど, いいことづくめです。やり方は簡単です。

　一、腰骨を立て(尾てい骨をぐっと後ろに下げます. おしりの上部と腰骨の上の腹筋がしまります.)

　二、アゴを引き(背筋が勝手にまっすぐ伸びます)

　三、つねに下腹の力を抜かぬこと(抜きたくても抜けません…)

　ただ, 健康を害するという考え方もあり, 授業時の姿勢正しに取り入れることは控えます。個人的には, ウエスト回りが引き締まったのと,スクワットが膝に負担なく出来るようになったのが良かったです。ご家庭で実践される場合はあくまで自己責任でお願いします。