7×1か1×7か（ノーベルニュース第331号 教室長コラムより）
- 2023/05/10 20:06
- カテゴリー：nobel information
私はよく１週間単位で学習計画を立てることを勧めます。1日ごとの計画だと「１日に○○を□□時間しなければならない」とだんだんプレッシャーがかかり、できなかったときが何回か続くと挫折してしまう人が多いからです。1週間単位だと最終日は追い詰められるかもしれませんが、1日分を割り振れて調整できるため、心に余裕がもてて継続しやすいです。
このときに注意すること、それは1週間分を1日にまとめないことです。１週間で7時間勉強するとしましょう。7時間を１日でやる『7×1』と１時間ずつ7日間取り組む『1×7』を考えたとき、どちらの方が学習効果があるでしょうか。
栄養の取り方やスポーツの練習と同じように考えれば、日数を分けた『1×7』の方がよいことがわかりますよね。まとめてやってしまうクセのある人は分けてやるように心がけてみましょう。でも、コツコツやるのは面倒だなあ・・・その通りです。その面倒の積み重ねが努力なんです！
