「実は□□だった。」…ってないですか？ (NOBEL NEWS 338号)
- 2023/12/11 19:44
- カテゴリー：コラム(Nobel News)
年のせいかどうかは分かりませんが, 坐骨神経痛(おしりから足にかけて痛みやしびれが継続して出る症状)かな？と思う症状が時々出ます。先日も出てきたのでなんとかセルフで治してやろうと思い, YouTubeに助けを求めてみると色々分かり, 症状を改善することが出来ました。中でも意外だったのが, 症状が出やすいおしりや太ももからだいぶ離れた足の指や 足の裏, かかとをケアするのが良く効いたことです。症状が出ているからと言ってその付近だけに着目するのではなく,一見,関係がなさそうなところにも目を向けると新しい発見があるかもしれないということを実感しました。みなさんの学習や私の指導にも活かせる内容ですね。
ちなみに, 関連動画で「背中で握手」や「肩甲骨はがし」などの動画を見ていると, 実は私, これまで自分には関係ないと思っていた「巻き肩」「ストレートネック」のようです(こちらもセルフで改善を頑張り中です)。これも新たな発見です…。PCなどの座り作業が多いとなりがちだそうです。みなさんはいかがでしょうか。
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